Блог Доманчука Алексея

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 6 часов.
9. Не тратьте по-понапрасну деньги
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан воды на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Улыбайтесь.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям и любимым.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

_________________________________________________________

ЦИТАТА

_________________________________________________________

))) ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

_________________________________________________________

ВДОХНОВЕНИЕ

Провёл отличный недельный отдых в Крыму, отдохнул, набрался море сил для работы и творчества.

И вот одна из идей уже посетила меня и я сразу решил её воплотить в жизнь.

Сейчас про неё и расскажу.

Знаете, иногда бывает в голову приходят интересные мысли и идеи. Но на целый пост их не напишешь, не распишешь.

А всё равно хочется ими поделиться, узнать Ваше мнение и Ваши мысли по поводу таких идей.

Так вот именно для этого я создал Вконтакте  страничку для того чтобы делиться своими небольшими идеями. Называется страничка «Прожить Великую Жизнь»

Рад Вас пригласить присоединиться: http://vkontakte.ru/velikayagizn

Читайте, пишите свои комментарии, приглашайте своих друзей

У меня давно крутилась в голове эта идея, которой я постоянно следовал. Но только с подачи одного бизнес-тренера она оформилась в законченную идею, которую я изложу в этом посте.

Но перед этим маленькая «прилюдия».

В 9 классе учитель права дала нам «дельный» совет: «Что бы ни случилось, но в 20-00 откинув всё идите и смотрите «Последние известия». И вы знаете, я с тех пор  стал следовать этому совету. Потом я стал читать газеты. Год за годом……

Спустя несколько лет я задумался над результатами такой деятельности. И выяснилось, что результатов видимых-то нет.

Но вместе с этим выводом я осознал, что те небольшие зёрна негативной информации, которые содержатся в новостях, заполняют наше сознание и вырастают в большие негативные установки, которые полностью поглощают наш мозг и определяют всю нашу жизнь. (далее…)

Очень понравился ролик!
3 минуты потратили и уже настроение лучше, уверенности больше, цели выше.
Смотрите и вдохновляйтесь.

Хочу с Вами поделиться некоторыми моими любимыми мотивационными цитатами:

Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего НЕ СДЕЛАЛИ, чем о том, что вы СДЕЛАЛИ. Поэтому, отбросьте сомнения. Уплывайте прочь от безопасной гавани. Поймайте попутный ветер своими парусами. Исследуйте. Мечтайте. Открывайте. (Марк Твен)

Провал (неудача) – это всего лишь еще одна прекрасная возможность попробовать еще раз. И на этот раз быть более мудрым. (автор мне неизвестен)

Самое сложное в том, чтобы подняться на верхнюю ступеньку лестницы, это пробраться через толпу у ее основания. (автор мне неизвестен)

Вы действительно встаете на путь к успеху, когда осознаете, что неудача – это всего лишь объездной путь. (автор мне неизвестен)

Пожалуй, не существует более важной черты характера, чем твердая решимость! Юноша, который желает стать великим человеком или так или иначе оставить след в этой жизни, должен решиться не только преодолеть тысячу препятствий, но и победить, несмотря на тысячу неудач и поражений! (Теодор Рузвельт)

Есть одна забавная вещь в жизни. Если ты выбираешь только самое лучшее, то, скорее всего, ты получишь именно это. (Сомерсет Моэм)

А какие Ваши любимые воодушевляющие цитаты?

Всем хорошего дня!

Спасибо, что читаете мои редкие мысли о том как наполнить свою жизнь счастьем и смыслом.

У меня сегодня много разной информации. Обо всём по порядку.

1. Недавно со мной случилась очень приятная история. Мне позвонила одна из читательниц моего блога и рассказала мне, как мой блог поднял ей настроение и воодушевил в один из дней, когда осенняя пора навеяла тоску. И даже на следующий день она решила встать в 5 утра, как это написано в одном из моих постов..

Знали бы Вы какие это крылья придаёт!

Наверное, именно за этим я и пишу свой блог. Если настроение хоть одного человека на земле улучшилось, если я хоть кого-то смог вдохновить, чью-то жизнь улучшить, то я очень счастлив.

И кроме этого, я вынес из этой положительной ситуации ещё одно хорошее правило для себя: очень важно говорить другим слова одобрения. (далее…)

Сегодня в интернете натолкнулся на очень интересную статью, которую тоже в свою очередь взяли с другого сайта. Но это в принципе не меняет вещей.

Мне они очень понравились и я решил их опубликовать для всех, читающих мой блог.

50 правил успешных людей:

1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.
2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.
3. Они решают проблемы, а не прячутся от них.
4. Они осознанно и настойчиво движутся к своему успеху, в то время как другие только надеются и ждут, когда успех найдет их сам.
5. Им бывает страшно так же, как и всем остальным, но они не позволяют своему страху управлять.
6. Они задают правильные вопросы – те, которые предполагают исчерпывающий ответ. (далее…)

Дорогие читатели и посетители моего блога!

От всей души поздравляю Вас с новогодними и рождественскими праздниками. Желаю Вам всего самого светлого, хорошего и доброго в Новом году, желаю стремительного развития во всех сферах жизни, больших результатов, много удовольствия от жизни, тёплых взаимоотношений с близкими и дорогими для Вас людьми.

Хочу также Вам порекомендовать один очень интересный инструмент для повышения эффективности 2011 года. Это план тотального прорыва на 2011 год. Вот на него ссылочка: http://www.blog.deyneko.com.ua/archives/1973.  Абсолютно бесплатно скачивайте и пользуйтесь.

Я его тоже скачал и заполняю.

И вы знаете, я вынес большую пользу от этого.

Прежде всего, я проанализировал ушедший 2010 год. И сделал для себя два очень важных вывода.

Во-первых, я заметил, что основной причиной низкой эффективности является неполное выполнение запланированных дел, чему активно способствует привычка переносить выполнение дел на завтра. Потихоньку начинаешь понимать, что как минимум часть жизни сквозь пальцы куда-то утекла. А результата-то  и нет.

Поэтому №1 правило на 2011 год: ВСЕ ЧТО ЗАПЛАНИРОВАНО, ДОЛЖНО БЫТЬ ВЫПОЛНЕНО: КАЖДЫЙ ДЕНЬ, КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ, КАЖДЫЙ МЕСЯЦ И ВЕСЬ ГОД.

Во-вторых, недостижение успеха в различных сферах жизни связано с низкой эффективностью нашей работы. Выполняя различные дела, задачи, зачастую мы работаем вполсилы. Мы постоянно даём себе поблажки. Говорим, «ну ладно, это я сделаю завтра», «сегодня у меня не то настроение» и всё такое прочее. И у нас вошло просто в привычку работать тихонько, не сильно напрягаясь. Но с такой работой больших результатов добиться будет очень сложно.

Поэтому  №2 правило на 2011 год: КАЖДОЕ ДЕЛО ВЫПОЛНЯТЬ НА 110%, ИЗО ВСЕХ СИЛ, ДАВАЯ ВСЁ, НА ЧТО ТОЛЬКО СПОСОБЕН.

А чтобы Вы немного вдохновились, очень рекомендую Вам книгу Робина Шармы «Лидер, у которого не было титулов», которая научит Вас по настоящему работать.

Но не стоит забывать расслабляться и отдыхать.

Приятных Вам праздников!

С ув. Алексей

Хочу написать просто про одну интересную историю, которая приключилась со мной в эту среду.

Но прежде расскажу про события, которые предшествовали. 2 октября мы с женой отмечали годовщину нашей свадьбы. Наши друзья подарили нам подарочный сертификат на поход в один из ресторанов «Козырная карта».

После анализа имеющихся в наличии предложений, свой выбор остановили на одном из ресторанчиков, что на Подоле.

И вот после трудового дня, забрав жену, мы отправились на вкусный ужин.

Нас очень гостеприимно встретил коллектив ресторана, и предложили занять небольшой столик.

Но прежде чем мы начали выбирать себе блюда, мы поинтересовались у официанта, действует ли у них сертификат. На что получили положительный ответ.

Ужин был просто прекрасный, всё было очень вкусно. При этом, один из наших тостов был за то, чтобы мы в скором времени так ужинали каждый день, ну как минимум раз в неделю.

Когда мы закончили наслаждаться вкуснейшими блюдами, мы попросили подошедшего нас обслужить администратора (не тот официант, который нас обслуживал в первый раз) рассчитать нас. Она спросили, нет ли у нас карточки «Козырной карты». Мы ответили, что нет, но зато у нас есть подарочный сертификат. «Какой подарочный сертификат?» – удивлённо  спросила она. «Ну как какой? Ваш. Подарочный сертификат на поход в один из ресторанов «Козырная карта» – ответили мы, добавив при этом, что мы предупреждали об этом обслуживающего нас официанта.

Она взяла наш сертификат и ушла, наверное, выяснять ситуацию. Спустя 5 минут администратор вернулась и сказала нам, что к большому сожалению этот сертификат действует не во всех ресторанах сети. Она тысячу раз извинялась за то, что официант опрометчиво так сообщил нам, что сертификат действует. Ей было очень неудобно. И всё что она смогла для нас сделать – это сделать нам максимальную скидку, которая может быть в этом ресторанчике.

По всей видимости, тот официант, с её слов ещё стажёр, получил хороший нагоняй. Нам даже стало его немного жалко.

А мы даже ничуть не расстроились. И кушанья мне сегодня действительно понравились, как и отдых в целом. К счастью, в тот вечер у нас была необходимая сумма.

Мы оплатили заказ, оставив даже в свете таких событий на чай официанту, и довольные отправились домой. Ведь нам на следующей неделе снова идти в ресторан!!!

То чего мы пожелали, уже в следующий же момент сбылось.

Хорошего Вам настроения и пусть все Ваши мечты как можно быстрее сбываются.

Читая книгу Френка Беттджера «От неудачника до преуспевающего бизнесмена» узнал об одном очень интересном методе, который применял в своей жизни Бенджамин Франклин. Этот знаменитый пример этики саморазвития вошёл в историю под названием «Искусство добродетели», в котором перечислены 13 качеств человека, которыми господин Франклин старался обладать.

1. Умеренность. Не наедайтесь до глупости, не напивайтесь до беспамятства.
2. Молчание. Избегайте многословия.
3. Порядок. Пусть у каждой вещи будет своё место. (далее…)