«5 вопросов»
Продолжаем тематику LifeStyle.
В довершение к хорошему настрою, о котором я писал в предыдущем посте LifeStyle мы делаем одно очень простое упражнение. Оно тоже в определённой мере помогает настроиться на нужный лад.
Мы отвечаем на пять вопросов:
- Как я могу сделать сегодняшний день шедевром, что я должен сделать для этого?
- За что и кому я благодарен?
- Что я сегодня сделаю, на что обращу своё внимание для того, чтобы улучшить своё физическое состояние, развить свои умственные способности, улучшить качества моего характера?
- Что я могу сделать для улучшения окружающего мира, жизней окружающих меня людей?
- Что я должен сегодня сделать чтобы моё настроение было на высоте?
На эти вопросы можно отвечать письменно, например в Вашем дневнике каждое утро, а можно и устно.
Я, например, напечатал эти вопросы на карточке и повесил в ванне на зеркало. Каждое утро в ванне чистя зубы я отвечаю себе на эти 5 вопросов. Кроме этого и вечером я вижу эти вопросы. И в этот раз отвечаю уже себе на эти вопросы в контексте выполненных сегодня задач.
Если Вам понравилась публикация Life Style, то весь перечень читайте по этой ссылке.
Нет комментариев »
RSS лента комментариев Трэкбэк