Блог Доманчука Алексея

Самое большое влияние на предстоящий день на нас оказывают именно первые минуты грядущего дня. Есть даже такие понятия как «взять правильное состояние», «настрой». Также эта практика очень похожа на молитву.

От того как Вы настроитесь на день, как его начнёте, зависит во многом и успех всего дня.

Если у Вас день пошёл абы как, то одни негативные, неприятные события тянут за собой последующие и подобно снежному кому Вы себя накручиваете создавая негативное душевное состояние в течении дня. Это напрямую сказывается на качестве прожитого дня.

Взяв позитивный настрой на весь день, Вы обезопасите себя от любых негативных ситуаций, точнее полностью Вы себя от них не обезопасите, но такие негативные ситуации не позволяют Вас выбить из седла.

Итак, приступаем к самой практике.

Я расскажу на чём концентрируюсь я, настраиваясь на новый день.

Прежде всего, я улыбаюсь от всей души новому дню, вопреки любым проблемам.

Какое счастье жить в этом мире. Никто не знает, как долго каждому предстоит жить. Но как минимум сегодняшний день судьба мне подарила. И его стоит прожить как следует.

Каждый день я стараюсь восхититься новым днём, осознав его необычность, красоту и волшебность: «Какой прекрасный день!!! Спасибо, Боже, за новый чудный день».

Теперь я воскрешаю в памяти те свои качества, которыми должен руководствоваться в течение всего дня, а также те фундаментальные моменты, которые позволят прожить день на все 100%:

1.        Каждый день я проживаю по самым высоким стандартам. В каждом жизненном моменте я должен действовать, как действовал бы в такой ситуации самый великий человек на свете.

2.        Я намерен получать на протяжении всего дня огромное удовольствие. Что  бы я ни делал, я стараюсь это делать так, чтобы получать огромное удовлетворение. Я живу тщательно, а не поверхностно.

3.        Я в течение всего дня излучаю неудержимый оптимизм и в свою голову впускаю только позитивные мысли.

4.        Я в любой ситуации спокоен, мысли мои в порядке, вещи в порядке, окружающая обстановка в порядке.

5.        Я буду эффективно, с пользой использовать всё время сегодняшнего дня.

Каждый день судьба нам посылает 24 часа жизни, которые можно сравнить с апельсином. Вы можете выжать полный стакан сока, можете полстакана, а можете вообще ничего не получить. Но в конце каждого дня судьба неукоснительно забирает этот апельсин из Ваших рук. И то что осталось у Вас – сок или пустой стакан – зависит только от Вас. Поэтому не выбрасывайте каждый день свежие апельсины, полные сока, – давите их.

6.        Я концентрируюсь на решении проблемы, а не на самой проблеме.

Задумайтесь, как часто мы концентрируемся на проблеме, сусолим-мусолим её, расстраиваемся из-за неё. А какой смысл? Это всё равно уже прошлое, то чего нельзя изменить. И вместо того, чтобы тратить энергию на расстройства, её намного лучше потратить на решение проблемы, и желательно с улыбкой. Проблемы нужны, и нужны, чтобы мы становились лучше, развивались, а не расстраивались из-за них.

7. Я неуклонно следую своей линии, никто на меня не влияет.

Затем объявите (можно даже вслух) намерение проявлять безмерную доброту ко всем, с кем судьба предоставит возможность встретиться, представьте себе прекрасный день, которые предстоит провести, сосредоточившись на каждом моменте проявления доброты к другим.

Вы можете составить свой список, то благодаря чему, по вашему мнению, день будет прожит на высоте.

Свой «настрой» можно напечатать на листе бумаги, можно и держать в голове.

На всё это дело мы тратим утром 3-5 минут. Но самое главное свой настрой не просто прочитывать, а глубоко пропускать через себя. И помня про него, мы начинаем качественно выполнять одно дело за другим.

Приятного Вам дня.

Если Вам понравилась публикация Life Style, то весь перечень читайте по этой ссылке.