Утро вечера мудренее
Добрый день, дорогие читатели и случайные посетители моего блога. Тема сегодняшнего поста касается «лайфстайла», т.е. вашей жизни или если быть точнее, то распорядка.
Я каждое утро встаю в пять утра.
Сейчас я объясню зачем мне это надо.
Каждое утро «побеждая» себя в борьбе со сном и тёплой постелью, я делаю себя и свою силу воли сильнее. Просыпаясь каждый день в 5 утра, я ощущаю маленькую гордость за себя.
Утро самое прекрасное время. Все ещё спят…. И весь мир принадлежит тебе. Наслаждаешься упоительной тишиной раннего утра. Чистый прохладный утренний воздух вдыхаешь – сила, радость и хорошее настроение наполняют всё твоё естество.
Утром пока все спят я занимаюсь своим хобби, а после делаю прекрасную пробежку и разминку. Энергия наполняет меня. И скажу вам, всё это время большинство ещё крепко спит.
Утром мозг чист свеж. Сознание словно капля воды. День начинается спокойно и по-настоящему удаётся насладиться жизнью.
А случись утром отправиться в город: сонные, сердитые граждане и гражданочки снуют туда и сюда. И только ты улыбающийся и счастливый не забываешь насладиться прекрасным утром.
Я кроме этого не буду подробно писать много-премного ещё причин, почему стоило бы вставать рано утром, лишь только скажу, что Дольд Трамп, Робин Шарма, Роберт Киосаки входят в клуб «вставай в 5 часов утра». И больше того, учёные провели исследование и пришли к выводу, что так называемые жаворонки живут по статистике дольше сов.
Что же можно порекомендовать желающим рано научиться вставать?
Прежде всего никаких оправданий. Чётко идём к поставленной цели – научиться вставать в 5 утра. Привычка формируется 21 день. Поэтому если вдруг вы на 4 или на 5 день почувствовали себя не комфортно от непривычки рано вставать, не надо сдаваться, надо превзойти себя, проявить свою настойчивость и упорство.
Ложась спать, настраивайтесь на ранний подъём. Скажите себе много раз: «Я легко встаю в 5 утра.»
Обязательно спланируйте, что вы будете делать утром, когда встанете: читать прекрасную книгу, писать дневник, заниматься любимым делом.
Как только зазвенел будильник, сразу вставайте. Не надо вести с собой диалогов. Сразу включайте свет и бегом в ванную. Прохладной водой умойтесь.
Вступайте в клуб любителей встать в 5 утра и Жизнь подарит вам дополнительные два часа для того чтоб насладиться жизнью.